Sana harjoitus tulee latinan ”exercitium” ja viittaa toiminnan kuntoiluun tai käyttää, mikä puolestaan tarkoittaa toimintaa suorittaa aihe, samoin kuin se voi viitata myös toiminnan harjoittamisen taidetta tai kaupan tai ammatti.
Liikuntaa käytetään pääasiassa viittaamaan fyysisiin käytäntöihin, joita henkilö suorittaa erinomaisen fyysisen terveyden ylläpitämiseksi. Tällä tavoin sanalla liikunta mainitaan erilaiset kehon liikkeet, jotka on suoritettava hyvien fyysisten tulosten saavuttamiseksi, tämän tavoitteen saavuttamiseksi harjoittajan on suoritettava mainitut liikkeet säännöllisesti ja toistuvasti tietyn ajan arvioitu. Liikunta voi muuttaa monien ihmisten elämää, jotka haluavat saavuttaa erinomaisen terveyden joko painosyistä tai kuntoutussyistäKun liikunta on kärsinyt onnettomuuksista tai sairauksista, jotka estävät heitä käyttämästä kaikkia ruumiinjäseniään täysimääräisesti, se on paras lääke, joka muuttaa monien ihmisten elämää.
Toisaalta sanaa liikunta käytetään myös viittaamaan erilaisiin toimintoihin, joita suoritetaan mielen tai aivojen liikuttamiseksi. Nämä (kuten fyysisistä syistä tehdyt) auttavat niitä tekeviä ihmisiä parantamaan henkistä kykyään hyödyntämällä teoreettisia ongelmia, jotka aiheen on ratkaistava oppiakseen uusia aiheita, erittäin selkeä esimerkki tästä se on tutkimus koehenkilöiden, joissa käytetään matemaattisia ongelmia, jotka oppii vain tekemällä satoja harjoituksia, jotta täysin oppia aiheeseen tarkoitetun mainitussa kohteessa.
On tärkeää huomata, että sotilaallisessa ympäristössä sana armeija, jota käytetään monissa maissa viittaamaan maan turvallisuusjoukkoihin, on peräisin sanasta harjoitus, koska tämä on koulutuksen perusta aiheille, jotka haluavat läpäistä kaikki käytännöt tarpeen tulla osaksi turvallisuusjoukkoja.
