Spaced toistoa on muoto ulkoa oppimista, joka perustuu rinnastamalla tietyt tiedot, jolloin aikaa välein kulkea, mikä pitenee yhdestä treenit ja toinen. Se on tekniikka, jota käytetään paljon tänään, jotta on muistaa sisältöä ja toteuttaa pitkän - aikavälin osaamista eikä tehdä intensiivisesti lyhyessä ajassa.
Jokaisen harjoituksen välinen tila kasvaa vähitellen, kun oppituista tulee vahvempia välitetyn toistotekniikan ansiosta. On tärkeää huomata, että tämän tekniikan perustarkoitus on tarkastella kaikkea sisältöä, joka on opittu eri ajanjaksoina. Tällä tavalla kaikki harjoittelun hetket siirretään väliaikaisesti pois ja tällä tavalla muistiin säilytetty tieto päätyy paremmin tallennettavaksi.
Yksi edelläkävijöistä tämän ilmiön kuvaamisessa oli Hermann Ebbinghaus, joka esitteli teorian, että kun oppiminen jakautuu eri aikaväleille, tiedot säilyvät yleensä paremmin kuin jos koko sisältö olisi tutkittu yhden päivän aikana.
Esimerkiksi, jos henkilön on opiskeltava tenttiä varten ja hän omistaa vain noin 5 tuntia päivästä sitä edeltävältä päivältä, tentin jälkeen suurin osa tutkituista tiedoista unohdetaan muutamassa päivässä, muuten se olisi tapahtunut, jos nuo 5 tuntia, olisi jaettu useisiin päiviin.
Nyt henkilön, joka haluaa soveltaa tätä tekniikkaa käytäntöön, on ensin aloitettava jakamalla tutkittava tieto pieniksi sisältölohkoiksi.
Esimerkiksi, jos opit vierasta kieltä, sinun on aloitettava muutamalla sanalla, ja jos haluat muistaa vähän pidempiä katkelmia, on parempi turvautua tietojen hahmottamiseen tai yhteenvetoon.
