Helpota huolesi, ahdistuksen tai tarpeiden henkiä. Rauhallinen tunnelma ja intohimo tai väsymys, joka sortaa teitä. Kerro toiselle kärsivät murheet tai huolet: helpotusta voi tapahtua monin tavoin, ja riippuu jokaisesta yksilöstä ja olosuhteista, kuinka päästä eroon heidän haitoistaan ja tuulettaa, jos voit.
Jotkut voivat purkaa itku: ”Minun täytyy itkeä lievittää kipua ja kuolemaa, koska tunnen kyhmyn kurkkuun”, kun taas toiset jollekulle surunsa: ”Serkkuni soitti minulle purkaa, hän tarvitsi päästä eroon syyllisyydestä, joka aiheutti onnettomuuden. " Toiset tekevät sen matkustamalla, kirjoittamalla, maalaamalla, musiikin kautta.
On asenteita, jotka ovat emotionaalisen helpotuksen vastaisia ja lisäävät epämukavuutta, joka aiheuttaa stressiä ja solmua vatsassa. Älä ilmaise tiettyä epämukavuutta ajoissa, kerää ratkaisemattomia asioita, sanat, joita ei sanottu, mutta jotka on ilmaistava, ovat esimerkkejä kaikesta, mikä kietoutuu sydämeen hengen tuskan seurauksena.
Helpotus liittyy emotionaaliseen terveyteen ja henkiseen hygieniaan, kun negatiivista energiaa ohjataan positiivisen ilmaisun kautta.
Taiteen kautta on helpotuksen muotoja. Toisaalta käsi on myös henkistä tukea välineitä, jotka voivat olla muodoltaan helpotus: psykoterapiaa tai henkilökohtaisen kasvun kursseja ovat esimerkki tästä.
On ihmisiä, jotka eivät jaa sitä, mitä heille tapahtuu, koska he eivät halua huolehtia ketään muuta. On kuitenkin erittäin tärkeää olla nöyrä ja pyytää apua tiettyinä aikoina, jotta ei ylikuormiteta yksilön näkökulman liioiteltuja huolenaiheita.
Talousasioissa helpotus tapahtuu, kun syntyy uusia tuloja, mikä päättyy kriittiseen tilanteeseen: "Palkkani nousu oli suuri helpotus perheen taloudelle " tai " velkojeni tuulettamiseksi minun olisi perittävä suuri omaisuus".
Laki, jota kutsutaan peruutusaukkotestiksi prosessin siinä vaiheessa, jossa elimen tuomioistuin on jo esittänyt todisteita ja tietoa ja käsittelyä.
