Rauhallisuus on rauhaa, tyyneyttä tai rauhaa, jonka kokee tietty henkilö tai yksilö. Rauhallisuus on synonyymi hyvinvoinnille, rauhallisuudelle, lempeydelle, tyytymättömyydelle, hiljaisuudelle, rentoutumiselle, levolle, tyyneydelle, hiljaisuudelle, täyteläisyydelle ja rauhallisuudelle, ja siksi rauhallisuus määritellään hetkellisen rauhallisuuden, huolettomuuden tai rauhan tilaksi. tai tiettyyn aikaan ja tiettyyn paikkaan, tämä on ihmisen ominaisuus, joka toimii kärsivällisesti, harkiten, järkyttymättä ja vie aikaa, joka tarvitaan kaikkien asioiden tekemiseen ilman huolta tai sateita.
Mikä on rauhallisuus
Sisällysluettelo
Tämä termi on peräisin latinankielisestä sanasta "tranquilĭtas", joka tarkoittaa "rauhallisuuden laatua", joka koostuu etuliitteestä "tran", joka tarkoittaa "ulkopuolella", "quiesc", joka tarkoittaa "rauhallinen", ja loppuliitteestä "isä", joka on liittyy laatuun. Rauhallisena ihminen tuntee olevansa onnellinen kokemastaan hetkestä ja kokee, että hänen elämänsä on tasapainossa sekä kaikki sisällä oleva ja kaikki ympäröivä. Rauhallisuuden synonyymien sisällä on rauhaa, tyyneyttä, tasapainoa, hiljaisuutta, lepoa jne.
Kun ihminen tuntuu rauhalliselta, tajuaa tekevänsä asioita hyvin tai huomaa, kuinka hänen pitäisi tehdä ne, jotta hänen maailmansa toimisi oikein, tällä tavalla ihmiset, jotka ovat hänessä, voivat tarttua tähän tärkeään arvoon, tuntea itsensä onnellisiksi itsensä kanssa ja kaikessa, mitä he tekevät päivittäin, tai jos se ei onnistu, mihin he ovat todella intohimoisia. Nykyään tämä arvo on menetetty nykyajan maailmassa olevien huolenaiheiden vuoksi, minkä vuoksi on otettava huomioon, että tämä arvo on olennainen tekijä ihmisen hyvässä elämässä.
Raen mukaan
Hiljainen ominaisuus. Hiljainen, rauhallinen, rauhallinen henkilö.
Kirjoittajien mukaan
Tämä käsite määritellään tieteen avulla, joka tutkii täydellisesti ihmisen mentaalisia henkisiä prosesseja. Kirjoittajat, kuten Katherine Giraldo, määrittelevät psykologisen rauhallisuuden rauhan, ilon, täyteyden, mukavuuden ja hyvinvoinnin synonyyminä. Iñigo Cansado de Noriega käyttää rauhaa ja tyyneyttä synonyymeinä tavalla, joka selittää, että ihminen merkitsee tietoisuuden ja rauhan saavuttamista erilaisissa elämänolosuhteissa. Ei yritä ratkaista ja hallita kaikkea tarkalla hetkellä.
Mielenrauhan edut
Kun mieli on täydellisessä rauhassa ja rauhassa, ongelmat näyttävät menevän taustalle, itse asiassa siinä tilassa voit löytää ympäristöstä olemassa olevat jännitteiden lähteet joko sosiaalisella, perheen tai pariskunnan tasolla. Lisäksi ollessa rauhassa ja rauhallisessa tilassa ihmiset voivat käyttää uusia toimintoja, tuntea olonsa energisemmiksi ja mielellään vähemmän painoa, tämä viittaa negatiivisiin energioihin, kuten pimeisiin ajatuksiin, stressiin jne. Toinen etu on henkilökohtainen optimismi ja ujouden voittaminen monilla elämän osa-alueilla.
Työkalut, jotka pitävät sinut rauhallisena
On niin monia tapoja pitää viileäsi vaikeina aikoina - itse asiassa jotkut työkalut ovat niin yksinkertaisia, että kuka tahansa voi käyttää niitä milloin tahansa päivästä. Tässä osassa puhumme rauhan lauseista, niiden mantroista (kuten rukous rauhallisesta unesta ja meditaatioharjoituksista), hiljaisesta musiikista, joistakin kuvista, harjoituksista rauhan houkuttelemiseksi ja satunnaisesta esimerkistä rauhasta.
Lainauksia rauhasta
Rauhan tunnetuimpien lauseiden puitteissa on seuraavia: yksinäisyys on rauhan talo (se viittaa elämän rentompaan osaan), olet rauhallinen aaltojen alla unohdukseni sinisenä (se on enemmän runollinen merkitys kuin lause, mutta jätä hyvä viesti), kun olet hullu, opit olemaan hiljaa (se viittaa rauhaan, joka esiintyy ihmisen eri mielentiloissa), maailma on liian rauhallinen ilman sinua (viittaavat ystävyys- tai kumppanuussuhteisiin, kun ne ovat myrkyllisiä).
Mantra rauhaa
Buddhalaisuudessa on useita mantroja, mutta eniten käytetty on Om Mahni Padme Hum, myötätunnon mantra, joka avaa ovia ja polkuja niille, jotka sanelevat sitä ja toistavat sitä päivittäin, lisäksi se puhdistaa sielun, jättäen ihmisen täydellisen rauhallisuuden tilassa. Jokainen mantra tutustuttaa henkilön hetkelliseen meditaatioon ja se on erinomainen ihmismielelle. On myös mahdollista soveltaa Om Namo Bhagavate Vasudevayaa paitsi olla rauhallinen, myös niin, että suojaavat henget pysyvät mantran lausuvan henkilön luona.
Hiljainen musiikki
Rauhoittavilla sävyillä kappaleet pitävät parhaiten rauhallisena ja jopa meditatiiviseen tilaan ja rentouttavat sekä kehoa että mieltä. Jooga-kappaleet, joissa on akustisia ääniä, kitaran, huilun ja jopa pianojen tai koskettimien ääni auttavat myös ylläpitämään rauhaa ja hiljaisuutta kuuntelussa.
Harjoitukset rauhoittamiseksi
Suurin osa käytännön harjoituksista rauhan houkuttelemiseksi on nostettu samaan osaan, alkaen toistamalla joitain rauhan lauseita, jatkaen mantereilla, jotka muuten ovat erinomaisia mielen puhdistamiseksi ja kaiken negatiivisen syrjäyttämiseksi. se on ihmisten elämässä. Mantrat ja rukoukset ovat yleensä melko tehokkaita, kun on kyse rauhasta. Hiljaisen musiikin kuuntelu on toinen tehokas harjoitus, vain soita mikä tahansa kappale kohtuullisella äänenvoimakkuudella, sulje silmäsi ja anna rentouttavan äänen viedä sinut pois.
Kuvia rauhasta
Vaikka monet eivät ehkä usko sitä, on monia kuvia, jotka välittävät rauhaa, saarista ja vuorista aina galaksien tai eläinten kuviin. Kuvien näkeminen voi saada henkilön muuttamaan onnelliselle paikalleen ja unohtamaan kaiken, mikä aiheuttaa ahdistusta, stressiä tai katumusta.
Rauhan saavuttaminen ei ole ollenkaan vaikeaa, tarvitset vain keskittymistä ja erityistä motivaatiota kaikkien näiden työkalujen soveltamisen aloittamiseksi.
