Jänetulehdus on tila, jolle on tunnusomaista jänteen turvotus (sidekudos, joka tarttuu lihakseen luuhun) lihaksen ylikuormituksen tai vamman seurauksena. Tendiniitti voi esiintyä missä tahansa jänteessä, vaikka se on yleensä peräisin kantapäästä, ranteesta, hartioista, kyynärpäistä.
Sille on tunnusomaista paljon kipua ilmentävä jänteen alue, joka on lähellä niveltä; kipu, joka yleensä lisääntyy, jos teet mitään liikettä.
Jännetulehdusta aiheuttavia syitä ovat: jonkinlaisen liikunnan intensiivinen ja johdonmukainen harjoittelu. Ikä, koska joustavuus menetetään ajan myötä. Kärsivät sairauksista, kuten niveltulehdus tai diabetes.
Jänetulehduksen tyypit:
Olkapään jännetulehdus: se on yleisin yli 40-vuotiailla aikuisilla potilailla, se johtuu kudosten kulumisesta. Degeneratiivisen luonteensa vuoksi se aiheuttaa jänteen heikkenemistä, mikä lisää loukkaantumismahdollisuuksia.
Kyynärpään jännetulehdus: se johtuu kyynärjänteiden tulehduksesta, se johtuu jonkin toiminnan liiallisesta harjoittamisesta tai jonkin alueen traumasta.
Käsi- ja ranteenjännetulehdus: Tämän tyyppinen jänetulehdus johtuu käsien ylikuormituksesta, esimerkiksi kun otetaan esine, puristetaan vaatteita, kirjoitetaan jne Tehtävästä työstä riippuen se voi vaikuttaa ranteen jänteisiin tai käsien sormiin.
Kantapään jännetulehdus: se esiintyy yleensä ns. Achilles-kantapäässä (nimi jänteelle, joka yhdistää vasikan lihakset kantapäähän). Nuorilla se voi usein ilmetä koripalloa pelaavilla, urheilijoilla, juoksijoilla jne. Samoin tämän tyyppinen tendiniitti on yleinen iäkkäillä ihmisillä, jotka kärsivät niveltulehduksesta.
Jänetulehduksen hoito koostuu sairastuneen alueen immobilisoinnista, levosta, tulehduskipulääkkeiden ottamisesta, kuumien tai kylmien kompressoiden levittämisestä, joskus on tarpeen suorittaa fysioterapioita, jotka mahdollistavat lihaksen ja jänteen tonisoinnin. Kirurgista toimenpidettä käytetään harvoin tulehtuneen kudoksen poistamiseen.
Jänetulehduksen estämiseksi on suositeltavaa, että aloitat ennen minkään liikunnan tai urheilutoiminnan suorittamista ennen lämmittelyä. Yritä välttää käsien ja jalkojen toistuvia ja liiallisia liikkeitä.
