Se on kaunaa (vihastumisen tai katumuksen jotain) toiminta ja vaikutus. Katkeruus heijastuu erilaisissa tunteissa ja asenteissa, kuten vihamielisyys jotakin tai jotakuta kohtaan, ratkaisematon viha tapahtumaa kohtaan, viha tai kyvyttömyys antaa anteeksi.
Kuten muiden tunteiden kohdalla, kaunaa on yksi vaikeimmista hallita tai mitata, koska se johtuu syvistä emotionaalisista kysymyksistä, ei järkevistä. Henkilö, joka kärsii kaunaa tietyssä tilanteessa voi helposti ymmärtää, on järkevä taso, että se ei ole hyvä, että hänen terveys pysyy tässä tilassa, mutta se on paljon vaikeampaa ja valvontaa, että tunne ei tule näkyviin tai se katoaa. kaukana.
Kauna on negatiivisen tunteen jatkoa. Yksi henkilö voi vihastua toiseen ja tuntea vihaa tai vihaa jonkin aikaa. Jos tämä viha ei vähene, se voi olla kaunaa. Ainoa tapa katumukseen katoaa anteeksiannon tai tilanteiden hyväksymisen kautta.
Asiantuntijat uskovat, että kaunaa on yksi monimutkaisimmista tunteista, ja koska se on negatiivinen, se voi saada ihmisen sairastumaan. On selvää, että kuten muissakin tapauksissa, kaunaa voi esiintyä ennen tiettyä tilannetta, mutta ei kaikilla ihmisen elämän osa - alueilla.
On olemassa selkeitä esimerkkejä pariskunnista, jotka eivät ole kyenneet jatkamaan liittoaan, koska yksi puolue pahoitteli toista.
Toinen tapaus on henkilö, joka kuvailee itseään kauhistuvaksi, koska hän osoittaa tämän tunteen kaikilla elämänaloillaan: perhe, työ, ystävyyssuhteet jne. Tämän tekniikan torjumiseksi on tekniikoita; asiantuntijat ja psykologit pitävät välttämättömänä, että:
- Analysoi ja pohdi vilpittömästi. Kysy itseltäsi, olisiko syy voinut olla itse hahmo vai ehkä jokin asenne, joka ei suosi suhdetta ja laukaisi epämiellyttävän tilanteen.
- Jätä menneisyys taakse. Vaikka se ei ole todella helppoa, sinun täytyy laittaa kaikki tahdosi yrittää unohtaa, tällä tavalla voit aloittaa alusta. Kyse on ymmärtämisestä, että on tilanteita, joita ei voida muuttaa, ja sinun on vain osattava hyväksyä ne.
- Opi olosuhteista. Viha on useita kertoja sellainen, että se saavuttaa itsensä, toisin sanoen ihminen tuntuu vihaiselta itselleen, koska hänellä ei ole muita tunteita eikä löytynyt tapaa ratkaista sitä. Siksi sinun on ajatteltava hyvin hetkellä, kun asiat tapahtuvat, koska toimit ajattelematta ja sanot erittäin tuskallisia asioita. Silloin sopivin asia on oppia siitä, jotta virhettä ei toisteta uudelleen.
