Terveys

Mikä on liikalihavuus? »Sen määritelmä ja merkitys

Anonim

Liikalihavuus on ylipaino, joka johtuu rasvan suuresta kertymisestä elimistöön, mikä voi olla haitallista terveydelle. Paitsi erittäin lihaksikkaita ihmisiä; ruumiinpainoa, joka on 20% suurempi kuin vakiopituus- ja painotaulukossa määritetty, pidetään mielivaltaisesti liikalihavuutena. Lihavuuden perimmäinen syy on epätasapaino tulojen ja kalorikulutuksen välillä. Kun kehoon tulee enemmän kaloreita (ravinnosta peräisin olevaa energiaa) kuin tarvitaan sen toiminnan ylläpitämiseksi, ylimäärä varastoidaan rasvana. Pienet määrät, jotka kertyvät ajan kuluessa, muodostavat rasvakertymiä.

Muutokset sivistyneen maailman elämäntavoissa, kuten ennen kaikkea hypokaloristen, runsaasti rasvoja ja sokereita sisältävien, mutta niukasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien elintarvikkeiden saannin lisääminen; liikalihavuuden lisääntyminen on suurelta osin vastuussa fyysisen aktiivisuuden vähenemisestä, joka johtuu monien työpaikkojen istumisesta, liikennemuotojen muutoksista ja lisääntyvästä kaupungistumisesta .

Erilaiset tekijät vaikuttavat liikalihavuuteen jo mainittujen lisäksi, kuten geneettiset tekijät tai ympäristö- ja psykologiset tekijät. Joillakin ihmisillä näyttää olevan perinnöllinen taipumus ylipainoon. On vaikea määrittää, onko se geneettinen vai ympäristöpiirre. Ylimääräinen rasva aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, sappirakon taudin, sydän- ja verisuonitautien, verenpainetaudin, veritulppien, joidenkin syöpämuotojen, niveltulehduksen, ateroskleroosin, hengenahdistuksen ja ehkä steriiliys ja seksuaaliset ongelmat.

Yleisin hoito on vähentää sokerin ja rasvahappojen saantia, vaihtaa saanti tyydyttyneistä rasvoihin, lisätä hedelmien, vihannesten ja muiden ravintoaineiden saantia ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Muita hoitomuotoja, kuten ruokahalua tukahduttavien lääkkeiden (yleensä amfetamiiniseos) käyttö, löytyy, mutta niitä käyttävät voivat tulla huumeriippuvaisiksi. On myös kirurgisia tekniikoita, kuten suolen ohitus ja mahalaukun ohitus, jotka toisinaan tuovat tiettyjä komplikaatioita.