Mantra on sanaa Intian klassisesta liturgisesta murteesta, jolla on tiettyjen uskomusten mukaan suuri hengellinen voima. Saat buddhalaisuus, mantra on pyhä lause, joka on lausuttu tueksi meditaatio. Nämä lauseet toimivat välineenä mielen vapauttamiseksi jatkuvasta ideoiden virrasta.
On osoitettu, että joillakin äänillä voi olla positiivisia tai negatiivisia vaikutuksia tiettyihin ihmisiin. Mantrassa syntyvät äänet keskittyvät korkeamman kokonaisuuden etsimiseen. Monet ovat sitä mieltä, että mantrista voi tulla tarpeeksi voimakkaita parantamaan sairauksia, edistämään vaurautta, torjumaan pahaa jne. Tehokkain on mantrat "Om".
Jotta mantra olisi tehokas, on välttämätöntä:
Se on lausuttava sekä ääneen että sisäisesti.
Se on toistettava jatkuvasti ja rytmisesti.
Sanomalla mantroja, henkilö voi rentoutua ja keskittyä omaan tietoisuuteensa poistamalla kaikenlaiset kolinat päästään.
Jotta voisimme ymmärtää heistä vähän, on pidettävä mielessä, että kaikki ihmiset ovat tietyllä tavalla yhteydessä maailmankaikkeuteen ja että mantrat houkuttelevat haluamiasi äänien tuottamien värähtelyjen kautta, koska ne ovat samaan aikaan maailmankaikkeuden aallot. Ääni on se, mikä välittää toiveesi voiman mantran läpi.
Mantroja pidetään äänisymboleina, jotka toimivat riippuen kontekstista ja sen toistavan mielestä.
On olemassa erilaisia mantroja, mutta suosituin on "Om", koska Hindu- uskonnon mukaan se edustaa maailmankaikkeuden luovaa ääntä ja olemassaolon alkua. Buddhalaiset lausuvat usein "Om mani padme hum" -tapahtuman, heille tämä mantra liittyy autuuteen, meditaatioon, kärsivällisyyteen, kurinalaisuuteen, viisauteen, anteliaisuuteen ja ahkeruuteen.
Hinduille eniten ilmaistu mantra on "Om mamah shivaia", joka tulkitaan kunnioitukseksi jumalalle Shivá.
Perinteiden mukaan jokainen mantra on lausuttava 108 kertaa, koska tämä on määrä, joka tarvitaan energian pääsemiseksi täydellisesti kehoon. Toistonopeuden tulisi olla nopea.
