Tunteiden hallinta on kenties yksi mielenkiintoisimmista aiheista, joita on käsiteltävä valmennuksessa. Se on todella jotain, joka on tasapainotettava päivittäin, jotta voimme kohdata todellisuutta, joka ympäröi meitä oikealla ja terveellisellä tavalla.
Voi tapahtua, että yhden päivän aikana henkilö uppoutuu erilaisiin tilanteisiin, jotka johtavat täysin erilaisiin tunnetiloihin. Tämä ei ole epätavallista, vaikka jos siitä tulisi yleinen tonic, se puhuisi emotionaalisesta labiliteetista.
Kykyyn liittyy yleensä emotionaalinen käsite. Toisin sanoen emotionaalinen labiliteetti viittaa tietyllä tavalla mielialaan liittyvään epävakauteen. Tunteellisen labiliteetin käsite viittaa joihinkin käyttäytymisiin, jotka ovat suhteettomia ilmenemismuodossaan. Esimerkiksi liiallinen nauru tai liioiteltu huutaminen.
Tunnepotilasta voi tulla hyödyllinen taipumus käsiteltäessä ongelmia eri näkökulmista. Itse asiassa melkein kaikilla ihmisillä on tietty aistiharjous, koska heillä kaikilla on erilaisia tavanomaisia tunteita.
Muissa tapauksissa siitä tulee kuitenkin niin voimakasta ja äkillistä, että se ei ole vain persoonallisuuden ominaisuus, voi olla sinänsä eräänlainen mielenterveyden häiriön oire.
On myös tärkeää huomata, että labiliteetti viittaa taipumukseen muuttua nopeasti ja äkillisesti emotionaalisen tilan suhteen.
Kun tämä psykologinen ilmiö tapahtuu, tunteet vaihtelevat melkein kuin he seuraisivat heilurin liikettä, vaikkakaan ei välttämättä tällä jaksojen välisellä säännöllisyydellä.
Sen syyt ovat:
Muutokset ihmisen energiatasossa, nukkumistavoissa, itsetunto, keskittyminen tai alkoholin tai huumeiden käyttö voivat olla merkkejä lähestyvästä mielialahäiriöstä.
Monet asiat voivat laukaista mielialan vaihtelut epäterveellisestä ruokavaliosta tai elämäntavasta huumeiden väärinkäyttöön tai hormonaaliseen epätasapainoon.
Muita mielialan vaihteluiden tärkeimpiä syitä (kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja vakavan masennuksen lisäksi) ovat sairaus, häiriöt, jotka häiritsevät hermoston toimintaa. Huomio-alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), epilepsia ja autismi ovat kolme tällaista esimerkkiä.
Hyperaktiivisuus, johon liittyy joskus tarkkaamattomuutta, impulsiivisuutta ja unohdusta, ovat ADHD: hen liittyviä kardinaalisia oireita.
