Se edustaa puute tai epänormaali puutteesta unen on henkilö, samoin kuin vaikeus pysyä unessa yöllä tai herääminen hyvin varhain, mikä tarkoittaa, että henkilö ei nuku, nukkuu hyvin vähän tai nukkuu hyvin huonosti, mikä aiheuttaa henkilölle vaikuttaa väsyneeksi noustessaan.
Vaikka kehon energian palautumiseen tarvittava unen määrä vaihtelee suuresti kunkin henkilön mukaan, koska vauvat voivat nukkua 18 tuntia päivässä, on ihmisiä, jotka nukkuvat 5-6 tuntia, toiset 7-8 ja muut, jotka nukkuvat jopa 9 ja 10, Tämä häiriö on yleisempää väestössä kuin voit kuvitella, tärkeys on sen laadussa, toisin sanoen sen lisäksi, että verrataan määrää, on tietää, kuinka monta tuntia kehosi tarvitsee levätä, koska jos lepoa ei saavuteta, sillä on seurauksia.
Unettomuudella on kolme tapaa esiintyä tai se on jaettu kolmeen tyyppiin:
- Unettomuus puhkeaa: se on vaikea nukahtaa ennen kolmekymmentä minuuttia makaamisen jälkeen.
- Ylläpitohäiriö: se on kyvyttömyys nukkua, mikä heijastuu jatkuvaan heräämiseen yöllä.
- Varhaisen heräämisen aiheuttama unettomuus: viittaa heräämiseen ennen todellista lepoa, yleensä 3–4 tunnin kuluttua unen aloittamisesta eikä kyvyttömyyteen sovittaa sitä.
Lisäksi mukaan sen keston ajan, unettomuus on luokitus.
Jos sitä esiintyy enintään 4 viikkoa, se tapahtuu akuutin unettomuuden läsnä ollessa, jos kesto kestää 4 viikosta 6 kuukauteen, se on subakuutti unettomuus ja jos se jatkuu yli 6 kuukautta, se on kroonisen unettomuuden läsnä ollessa.
Luettelosta, joka muodostaa syitä unettomuus on hyvin laaja, koska se voi ilmetä huonoja tapoja henkilön, jota huumeiden käyttö, alkoholin tai lääkkeiden, muiden fyysisen tai henkisen terveyden edellytyksiä ja jopa raskauden tai raskauden. vaihdevuodet.
Tämä unihäiriö on yleisempää maailman väestössä kuin uskotaan, jotkut asiantuntijat ovat uskaltaneet määrällisesti ilmaista sairastuneiden ihmisten määrän puhumalla arvioista, että 10–15% aikuisista kärsii kroonisesta unettomuudesta, 25–15% 35%: lla on ollut väliaikaista tai satunnaista unettomuutta ja 50%: lla joskus elämässään.
Tässä mielessä unettomuudella voi olla erilaisia seurauksia, koska väsymys tai epätarkka tunne päivällä voi aiheuttaa auto-onnettomuuksia, koska henkilö nukahtaa ratin takana. Lisäksi se voi aiheuttaa huonoa mielialaa tai apatiaa, joka haittaa sosiaalisia suhteita, perhettä ja työtä.
Tämä poikkeama voi ilmetä missä tahansa iässä, jopa lapsuudesta lähtien, voit kärsiä unettomuudesta.
