Psykologia

Mikä on ärsytys? »Sen määritelmä ja merkitys

Anonim

Tämä sana viittaa epämukavuuteen, ärsytykseen tai väsymykseen, yleensä pienestä takaiskusta tai hieman epämiellyttävästä tilanteesta johtuen. Päivittäinen rutiini, tilanteita voi käydä niin, että ilman suurta negatiivista tausta, ovat lähde henkilökohtaisen inhoa. Nämä tilanteet, jotka aiheuttavat lievää epämukavuutta, aiheuttavat vihaa. Esimerkiksi ystävä tuntuu vihaiselta, kun se, jonka kanssa hän oli järjestänyt tietyn suunnitelman, peruuttaa sen viime hetkellä ja tuntee sitten illuusionsa yhtäkkiä murtuvan.

Täsmennettyämme tämän termin, meidän on korostettava, että jokapäiväisessä elämässä meitä kutsutaan ärsyttäviksi, joita ovat ne, joilla on epämiellyttävä käyttäytyminen muiden kanssa. Sama sopimaton laji.

Nämä ihmiset ovat yleensä "kroonisesti sairaita, kun on epämukavaa", mutta useimmat kärsivät vain muutamista satunnaisista jaksoista. Valitettavasti molemmissa tapauksissa henkilö ei yleensä ymmärrä sitä.

Ulkopuolinen tietää nopeasti, mutta häiriötekijä tietää viimeisenä. Joten jos olet epävarma siitä, oletko ärsyttävä henkilö, tee analyysi alla olevista tilanteista ja katso, tunnistatko heidät mihinkään heistä. Jos sovitat yhteen tai useampaan vaihtoehtoon, on hyvä hoitaa, eli korjata heti.

Siksi ärsyttävät ihmiset ovat välttämättömiä tietämään, kuinka päästä eroon heistä vaikuttamatta heidän tunteisiinsa. Ensinnäkin: ilmoita rajat. Ole selkeä, mutta kiltti rajoille, joita sinulla on ärsyttävän henkilön suhteen. Pyydä apua ystävältä. Joskus olla suora ärsyttävän henkilön kanssa ei ole hyvä vaihtoehto tai ei toimi. Aseta aika raja keskustelutiedostolle. Ole selvä siitä, kuinka kauan sinun täytyy puhua ärsyttävän henkilön kanssa ennen keskustelun aloittamista. Ole rehellinen ärsyttävien ystävien suhteen. Jos sinulla on ärsyttävä ystävä tai työtoveri, se voi auttaa puhumaan heidän kanssaan. Ole mahdollisimman ystävällinen ja mainitse erityinen käyttäytyminen, joka häiritsee sinua tai muita. Tämä vähentääjatkuvaa epämukavuutta tämän henkilön kanssa ja hän on tietoinen epämukavuudestaan ​​persoonallisuuteensa.