Stressi tunnetaan emotionaalisena vasteena, joka tapahtuu tilanteessa, joka on epämiellyttävä ja epämiellyttävä henkilölle. Ajan aikaa, stressi on pidetty sisäinen epätasapaino, joka on esittänyt jonkin verran aihetta ulkopuolisia aihe, kuten työpaikkojen epävarmuus, liiallinen työmäärä tai muu seikka, joka saattaa aiheuttaa jännitteitä.
Edellä mainitusta huolimatta stressi ei ole aina negatiivinen, koska on positiivista stressiä, joka tunnetaan nimellä eustress, termi, joka on peräisin kreikkalaisesta etuliitteestä, jossa se osoittaa, että jokin on hyvä, kuten euforia tai eutanasia. Tämän tyyppinen stressi on hyvä stressi, koska sen katsotaan auttavan yksilöä olemaan tietoinen itsestään, auttamaan häntä pääsemään mukavuusalueelta ja ottamaan riskejä, joita ei pidetä vaarallisina, mutta jotka parantavat henkilökohtaista kehitystä ja kasvaa ihmisinä.
Yleensä niillä liiallisilla reaktioilla, jotka voidaan havaita stressin muuttamilla ihmisillä, on hyvin vaihteleva alkuperä. On melko monimutkaista, vaikkakaan ei mahdotonta, että yhdellä stressitekijällä on kyky tuottaa epänormaali stressivaste, on yleistä, että stressitekijöiden kertyminen tuottaa tilanteen, jossa seuraava ärsyke valuu aluksen yli.
Pitkin päivää kehon kerääntyy jännitystä, joka lihakset rakenteet tullut kiintolevyistä stressi, siellä on vastuuvapauden vakio päätylevyn ja tarpeetonta, mutta tajuton tuhoa aiheuttavat että tilassa on valveen, koska uupumus, joka tuottaa tarvittavan energian hajoamisen niin yksinkertaiseksi kuin tarkkaavaisuus tai vapaaehtoisen ja jatkuvan ponnistelun tekeminen, lihasongelma vaikuttaa verenkiertoelimistöön sydämen ylivoiman ansiosta vastustuksen voittamiseksi joka asettaa lihaksiston valtimoihin.
Tavoitteet että henkilö asetetaan itse tai tilanteisiin, joita muutos, esitetään epävarmuustekijöitä, mutta ne eivät välttämättä vastaa jotain ylivoimainen tai ahdistava, mutta on mahdollista, että ne herättävät elintärkeä reaktio, eräänlainen ilahduttavaa tunteita, koska yksilöllä on tunne, että meidän on voitettava vaikeudet huolimatta siitä, että ne aiheuttavat jonkin verran jännitteitä.
