Se määritellään asenteeksi tai emotionaaliseksi taipumukseksi, joka meillä on. Se edustaa sisäistä tilaa, joka toisin kuin tunteet ja tunteet, jotka voivat olla hyvin vaihtelevia, mieliala kestää paljon kauemmin, harvemmin muuttuvalla prosessilla.
Toisin sanoen mielentila edustaa mielialaa tai sentimentaalista sävyä, jonka henkilöllä on ajoittain, jonka me määrittelemme, mikä nimensä mukaan on tila eli tapa olemiseen.
Tämä, toisin kuin tunteet ja tunteet, on paljon vähemmän tarkka, sitä ei aktivoi jokin ärsyke tai mahdollisuus, se on vähemmän voimakasta ja kestävämpää.
Mielentilan vaihtelu on yhteenveto hyvään ja huonoon tilaan, se voi olla aktivoidussa tai masentuneessa tilassa. Kun mieliala pysyy epänormaalisti korkealla, sitä kutsutaan hypertyymiaksi tai maniaksi, ja kun se pysyy epänormaalin matalana, sitä kutsutaan dystymiaksi tai masennukseksi.
Toisaalta, kun mieliala muuttuu aiheuttamatta minkään tyyppisiä emotionaalisia vaikeuksia ihmisessä ja ylläpitää tasapainotilaa, sitä kutsutaan eutymiaksi, kun taas tapauksissa, joissa henkilö kärsii hyvin usein mielialan muutoksista molempien ääripäiden välillä,, mania ja masennus, tunnetaan kaksisuuntaisena mielialahäiriönä.
Mieliala voi kestää tunteja tai päiviä, mikä vastaa tavallista tai normaalia tilan muutosta. Kun mielialan tyyppi säilyy tai kestää ajan mittaan, se edustaa hallitsevaa mielialaa tai perustavaa mielentilaa.
Tuosta miellyttävästä tai epämiellyttävästä mielentilasta voi syntyä taipumus tiettyihin tunteisiin tai tunteisiin, vaikka ne ovat pääasiassa ulkoisten ärsykkeiden aiheuttamia.
Ihmisen mielialaa koskevasta tutkimuksestaan kansainvälisesti tunnustettu psykologi Robert Thayer määritteli sen kahden muuttujan: energian ja jännitteen suhteeksi. Hänen teoriansa mukaan mielentila sijaitsee energisen tilan (väsynyt tai aktiivinen) ja tilan välillä, johon viitataan hermostuneisuuden tasolle (rauhallinen tai jännittynyt), pitäen "parasta tilaa" rauhallisena-energisenä ja "pahimpana", jotta jännittynyt-väsynyt tila.
Tässä mielialan tai mielentilan muutokset muotoillaan sen mukaan, kuinka yksilö on tyytyväinen vaistotarpeisiin (nälkä, uni, jano, seksuaalisuus), sosiaaliseen (avioliitto, perhe, työ) ja / tai kulttuuriin (lomat), vapaa-aika). He suosittelevat myös liikuntaa.
Henkilö, jolla on muuttava mielentila tai joka on äärimmäisessä asemassa, kykenemättä löytämään tasapainoa, voi haitata hänen sosiaalista, perheen ja työnsä kehitystä, koska muut eivät voi ymmärtää sitä.
