Ergonomia on tieteenala on vastuussa suunnittelusta ja sopeutua työpaikkojen saavuttaa vuorovaikutusta yksilön, missä hän työskentelee ja koneita. Sen tavoitteena on optimoida organisaatioille kolme erittäin tärkeää elementtiä, kuten ihminen, kone ja ympäristö, jossa ne toimivat. Tämän kurinalaisuuden kehitys on viimeaikaista työpaikalla, ja siksi terveydenhuollon ammattilaisten on erittäin tärkeää sisällyttää ergonomiset kriteerit toimintaansa.
Mikä on ergonomia
Sisällysluettelo
Ergonomia on rationaalinen ja metodinen ala, jonka päätavoitteena on mukauttaa koneita ja työpaikkoja ihmisiin siten, että hän voi suorittaa toimintoja vaikuttamatta fyysiseen koskemattomuuteensa, joten sen käyttö on pakollista kaikissa yrityksille.
Kaikki organisaation työelementit on kehitettävä sen muodostavien ihmisten tarpeiden ja ominaisuuksien mukaan, tässä vaiheessa työergonomia puuttuu asiaan yhdessä muiden asiantuntijoiden ja eri alojen ammattilaisten, kuten psykologien kanssa, insinöörit, sairaanhoitajat, lääkärit, terapeutit, sairaanhoitajat, arkkitehdit, suunnittelijat.
Ergonomian päätavoitteena on mukauttaa työtoimintaa yksilön ominaisuuksien mukaan, koska työvälineet luodaan niiden käyttäjien tarpeiden mukaan, jotka aikovat käyttää niitä. Jokaisella yksilöllä on erilainen ajattelutapa kuin sosiaalisella ja poliittisella rakenteella, joten työpaikat on suunniteltava siten, että he ovat valmiita jatkuviin muutoksiin. Ergonomian päätavoitteet ovat:
- Tutki, määritä ja vähennä ammatillisia riskejä tai onnettomuuksia sekä ergonomisesti että psykologisesti.
- Säädä sijainti ja työtoiminnot työntekijän suorittamien toimintojen mukaan.
- Varmista, että yritysten uuden teknologian tulot mukautetaan niissä jo olevien työntekijöiden ominaisuuksien ja taitojen mukaan.
- Toteuta ergonomisia säännöksiä työkalujen, työkalujen ja materiaalien hankkimiseksi työsuoritusta varten.
- Toteuta miellyttävä työympäristö.
- Lisää tuottavuutta ja vältä henkilöstön vaihtumista.
Ergonomiatyypit
Ergonomian monipuolisena tieteenalana on käsiteltävä todellisuuden eri puolia, yksilöiden suhdetta tai rinnakkaiseloa, tuotetta ja ympäristöä. Tästä syystä ergonomiaa on erilaisia, tärkeimmät ovat seuraavat:
Fyysinen ergonomia
Se koskee anatomisia, fysiologisia, antropometrisiä (ihmiskehon mittauksia ja mittasuhteita) ja ihmisen biomekaanisia olosuhteita. Arvioi työmateriaalin, kehon asennon ja työajan, jotta vältetään fyysiset sairaudet ja helpotetaan siten työn suoritusta.
Hänen mielenkiintoisimmat aiheensa ovat:
- Asennot työssä.
- Materiaalikäsikirjojen käyttö.
- Liikkeiden toistaminen.
- Lihasten ja jänteiden vammat.
- Työskentelyalueiden suunnittelu.
- Turvallisuus.
- Työterveys.
Ergonomia vammaisille
Se on vastuussa laitteiden suunnittelusta ja kehittämisestä, jotka helpottavat työpäivää rakennusalan työntekijöille ja fyysisestä vammaisuudesta kärsiville ammattilaisille, sekä itsenäisten mikroympäristöjen suunnittelusta. Nämä mallit on tehty vain joillekin ihmisille, jotka vammaisuutensa vuoksi eivät pysty tekemään työtä normaalilla tavalla.
Kognitiivinen ergonomia
Tämä ergonomia keskittyy työn riittävyyteen yksilön psykologisten tarpeiden mukaan. Kyse on laitteiden tai palveluiden suunnittelusta liiallisen toiminnan aiheuttaman stressin vähentämiseksi. Hänen tärkein mielenkiintonsa on henkiset prosessit, kuten:
- Käsitys.
- Järkeily.
- Muisti.
- Moottorin vaste.
Visuaalinen ergonomia
Se on oikea valaistus, ryhti ja riittävien optisten kompensointien käyttö suhteessa katsottavaan. Tämän ergonomian tavoitteena on saada oikea visuaalinen terveys ja välttää mahdolliset silmäsairaudet. Joitakin visuaaliseen ergonomiaan vaikuttavia tekijöitä ovat:
- Asennot, tehdyt liikkeet tai ympäristö.
- Työn aikataulu ja tauot.
- Harjoituksessa vaadittava henkinen ja fyysinen ponnistus.
- Lämpötila, valaistus ja ilmastointi alueella, jolla tehtävä suoritetaan.
Valaistus, esineiden koko ja väärät asennot ovat tekijöitä, joilla on suurin vaikutus työn suorituskykyyn ja jotka voivat aiheuttaa näköhäiriöitä, joiden seuraukset ovat:
- Visuaalinen väsymys
- Visuaalinen suorituskyky heikkenee.
- Psykologiset tekijät, kuten yleinen stressi.
- Onnettomuuksien todennäköisyys.
Ergonomiaesimerkkejä
Yksi eniten käytettyjä esimerkkejä ovat ihmiset, jotka työskentelevät tietokoneen kanssa.
- Kirjasimen koon ja näytön kirkkauden on oltava riittävät, jotta ne eivät rasita silmiä.
- Näytön on oltava suunnattu hyvään ympäristön valaistukseen, mieluiten kohtisuoraan ikkunaan tai valopisteisiin nähden.
- Näyttö tulee sijoittaa 40 tai 50 cm silmien tasolle, jotta vältät niskaasi rasittamasta.
- Työtilan tulee pysyä järjestyksessä, usein käytettävien tarvikkeiden tulisi olla 25–100 cm: n ja vähiten 60–160 cm: n päässä.
- tuolin on oltava sopiva niin, että jalat muodostavat 90 asteen kulman. Jos tämä ei ole mahdollista, käytä jalkatukea.
Mitkä ovat hyvän ergonomian edut?
Ergonomia tutkii työympäristöjä ja -elementtejä, jotta ne olisivat mukavampia työntekijöille ja välttäisivät siten ahdistusta ja stressiä sekä ammattitauteja, rikastettaisiin työkokemusta ja tehtäisiin siitä tuottavampaa.
Oikean ergonomian tärkeimmät edut ovat seuraavat:
1. Vältä työperäisiä vaaroja.
2. Saavuta työntekijän oikea asento tietokoneen tai muun työkoneen edessä.
3. Vähentää työntekijän fyysistä epämukavuutta.
4. Parantaa merkittävästi työntekijöiden tuottavuutta.
5. Vähentää työntekijöiden väsymystä.
6. Auttaa saamaan tietoa asianomaisilta ihmisiltä näkökohdista, joita työympäristössä on parannettava.
7. Vältä poissaoloja.
8. Luo työntekijöiden terveyden ja turvallisuuden kulttuurin, mikä parantaa ihmisten suorituskykyä organisaatiossa.
Mitkä ovat huonon ergonomian seuraukset?
Huono ergonomia tai huono vartaloasento, kuten tiedetään, voivat vaikuttaa sekä terveyteen että kehon moitteettomaan toimintaan. Yleensä työntekijä viettää toimistossa enemmän aikaa kuin mitä laissa sovitaan, istuen tietokoneen edessä liikkumatta. Huonot työasennot työpäivän aikana voi vaikuttaa selkärankaan, koska sekä heikentynyt kehon kuva.
Tunnetuimmat seuraukset huonolle ergonomialle ovat:
- Kipu ja lannerangan alueella, tämä on läsnä, kun henkilö istuu pitkään, että sen takaosa taipunut tai vyötärön taukoja seistessä. Tämä voidaan laajentaa pakaroihin ja jalkoihin.
- Kipu selän keskialueella on yleistä, kun henkilö istuu liioitellulla selkäkaarella ja kun hän pysyy pitkään.
- Päänsärky ja niskakipu ovat hyvin yleisiä, ja ne voivat johtua kohdunkaulan nivelten lihasjännityksestä viettämällä paljon aikaa monitoria tuijottaen.
- Pullottava vatsa on huono ryhti hyväksymiä ihmisiä, jotka vahingossa, kun kävely tai seisten, kuljettamaan lantiota eteenpäin, sama tapahtuu vatsalihasten ja aiheuttaa ulkonäkö vatsa tai möhömaha, jopa ohut ihmiset.
