Opittu toivottomuus on yksi psykologian nykyään eniten käyttämistä termeistä, jossa se antaa mahdollisuuden kuvata tunteita, joita ihmisellä on tavoitteen tai saavutuksen saavuttamisen edessä. jatkuva sinnikkyys; yleensä ihmiset, jotka osoittavat "oppinut toivottomuutta", kuten nimestä voi päätellä: se on toivon menetysAsetetun tavoitteen saavuttamiseksi ihmiset näyttävät yleensä apaattisilta ja fatalistisilta, kun heillä on mahdollisuus täyttää itse asettamansa päämäärä, he ajattelevat kaikkea negatiivisesti eivätkä kykene imettämään tilanteita, jotka vaikeuttavat näiden polkujen lopettamista. Yksilön kannalta tämäntyyppiset ihmiset eivät tunne, että heille esitetyille esteille on ratkaisu, joten he eivät näe mitään johtopäätöksiä ongelmistaan eivätkä myöskään tavoittele, että asunut tilanne paranisi tekemällä joitain päätöksiä, he tarkkailevat kaikkea raskas ja vaikea päästä, täyttävät itsensä valtavalla turhautumisella itsestään ja siitä tulee ensimmäinen este, jonka heidän on ylitettävä saavuttaakseen tavoitteensa.
Tarkemmin sanottuna tärkein rooli oppitun toivottomuuden vapauttamisessa on kokemukset, joita ihmisillä on ollut päiviensä kulkiessa; Elämä voi päivä päivältä olla loputtomia tunteita ja iloja, saavutettujen päivien päiviä ja jakamista olentojen kanssa, jotka täyttävät meidät rakkaudella. Skenaarioita voi kuitenkin esiintyä myös silloin, kun ei ole yhtä päivää onnea itsesi mukaisesti tai että asetettua tavoitetta ei koskaan saavuteta, yleensä nämä ovat niitä, jotka edistävät haluttomuutta jatkaa elämää, aiheuttavat turhautumista, joka ei salli tarkkailla syntyviä esteitä ja siksi yksilö ei kykene saavuttamaan mitään itse tai muiden määrittelemää tavoitetta.
Lähinnä selviytyä tästä asiasta, henkilö on vakuutettava, että hänen pessimismi on vain käsitys tilanteesta kokenut eikä todellisuutta, jota kesti, hän on kehitettävä luovuutta löytää ratkaisu hänen ongelmiin keskittyen resursseja hänellä on ratkaista se ja lopuksi määritellä strategia, jota käytetään tavoitteen saavuttamiseen.
