Kun puhumme minäkuvasta, tarkoitamme kuvaa, joka alitajunnallamme on itsestämme. Tämä kuva manipuloi persoonallisuuttamme, käyttäytymistämme ja on vastuussa kaikesta, mitä olemme elämämme jokaisessa hetkessä. Se, mitä ajattelemme itsestämme, vaikuttaa tähän kuvaan, ja siksi on päiviä, jolloin katsomme peiliin, miellyttäviä ja onnistuneita ja muita päiviä ilman houkuttelevuutta ja häviäjiä. Monta kertaa heräämme pettyneinä elämäämme, kuinka vähän olemme saavuttaneet tai mitä emme ole saavuttaneet.
Toisinaan heräämme optimistisina haluamme elää täysimääräisesti, työskennellä ahkerasti ja saavuttaa tavoitteemme. Mitä ympärillämme tapahtuu, hyvät ja huonot kokemukset saavat meidät lähettämään viestejä alitajuntaan ja muodostamaan oman kuvamme.
Minäkuva on ihmisen menestymisen tai epäonnistumisen perustekijä, koska olemme mielikuvituksen tulos. On melkein mahdotonta ylittää kuvaa, joka meillä on itsestämme.
On huomattava, että psykologiassa itse skeeman käsitettä käytetään useammin kuin minäkuva, vaikka molemmat viittaavat samaan asiaan: kuvaan, jonka kukin taivuttaa mielessään itsestään.
Itsekuva tai oma skeema, kuten hän haluaa kutsua sitä, osoittautuu erittäin tärkeäksi, kun on kyse tietojen käsittelystä, etenkin siitä, mikä on merkitystä omalle elämällemme. Lisäksi kun tämä aika tulee, nämä kaaviot auttavat meitä muistamaan joitain asioita ja vaikuttamaan tekemiisi päätöksiin.
Kreikan filosofi Sokrates pohtii ajatuksiaan: tunne itsesi. Se on erittäin vihjaileva ehdotus, koska vain jos meillä on päteviä tietoja yksilöllisyydestämme, meillä voi olla psyykkinen vakaus, jota jokainen kaipaa.
On olemassa henkistä luonnetta (esimerkiksi buddhalaisuus), filosofisia tai psykologisia ehdotuksia, joissa korostetaan ajatusta vilpittömästä minäkuvasta. Tämä tarkoittaa itsemme tuntemista ja siten vuoropuhelun luomista sisätilojemme kanssa ajatuksillamme olevien ideoiden, motivaatioiden ja tunteiden kanssa. Se on monimutkainen ja työläs älyllinen harjoitus. Tätä varten kukin tieteenala ehdottaa jonkin tyyppistä tekniikkaa: meditaatio, itsetarkastelu, kriittinen analyysi tai jopa jonkin tyyppinen hoito, kuten psykoanalyysi.
On tärkeää korostaa, että niiden, jotka arvostelevat itseään erittäin kielteisesti, tulisi hallita niitä, koska seuraukset voivat olla todella haitallisia sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja myös heidän olemassaolonsa kehityksessä.
Henkilö, jolle on ominaista erittäin perfektionisti, ei koskaan tyydy saavutuksiin ja pyrkii yhä enemmän. Jokaisella yrityksellä voittaa, ja joissakin tapauksissa olla onnistumatta, voi olla kielteinen vaikutus ja tehdä henkilö epäonnistuneeksi.
