Filosofiassa itsehoito viittaa itsensä hoitamiseen ja viljelyyn kiinteässä mielessä keskittyen erityisesti sieluun ja itsen tuntemiseen. Itsehoitoa pidetään siksi eräänlaisena perusterveydenhuollon muotona potilaille, joilla on krooninen sairaus ja jotka hoitavat itse sairautensa. Itsehallinta on välttämätöntä, ja itsehallintokoulutus täydentää perinteistä perusterveydenhuollon potilaskoulutusta auttaakseen potilaita saamaan parhaan mahdollisen elämänlaadun kroonisen sairautensa kanssa. Itsehoito on opittu, sillä on tarkoitus ja se jatkuu.
Nykyaikaisessa lääketieteessä ennaltaehkäisevä lääketiede on läheisimpiä itsehoitoon. Lääketieteellisen neuvonnan noudattamatta jättäminen ja mielenterveyden häiriön ilmaantuminen voivat vaikeuttaa itsehoitoa. Itsehoito nähdään osittaisena ratkaisuna hallituksille aiheutuvien terveydenhuoltokustannusten maailmanlaajuiseen kasvuun.
Itsehoidon ylläpitokäyttäytymisiin kuuluvat sairauksien ehkäisy, sairauksien käyttäytyminen ja asianmukainen hygienia. Sairauksien ehkäisyyn kuuluu tupakan, liikunnan ja ruokavalion välttäminen. Tupakan käyttö on suurin estettävä kuolinsyy ja sairaus Yhdysvalloissa.
Välttämällä tupakan käyttö tai lopettamalla sen yleinen terveys ja elämänlaatu paranevat ja sairauksien ja ennenaikaisen kuoleman riski pienenee. Säännöllisen liikunnan etuja ovat: painonhallinta, vähentynyt kroonisten sairauksien riski, vahvistuneet luut ja lihakset, parantunut mielenterveys, parempi kyky osallistua päivittäiseen toimintaan ja suurempi mahdollisuus elää pidempään. Taudinvalvontakeskus (CDC) suosittelee 2 tuntia ja 30 minuuttia kohtalaista toimintaa viikossa. Esimerkkejä tästä ovat reipas kävely, uinti, tanssi, pyörällä ajaminen ja jopa köyden hyppääminen.
Otro aspecto importante para el cuidado personal incluye comer frutas y verduras frescas, carnes magras y otras proteínas. Los alimentos procesados deben ser limitados. Limitar las grasas saturadas, grasas trans, azúcares y sodio también contribuirá a una dieta saludabl
