Itsehallinta tunnetaan kyvyksi, jonka ihmisellä voi olla käytössään hallita itseään, toisin sanoen pystyä hallitsemaan itseään sekä ajatuksissaan että toiminnassaan. Termi kuitenkin nojaa enemmän kohti tekoja, joita henkilö voi suorittaa, varsinkin kun ne tehdään impulssilla eikä siksi, että henkilö on pysähtynyt miettimään mainitun teon etuja ja haittoja.
Kun henkilö huolehtii siitä, mitä hän aikoo sanoa tai tekee, se johtuu siitä, että hän hallitsee itseään; Kyse on aihe varovaisia aina niin, että tällä tavalla reaktioita, jotka voivat olla negatiivisia itselleen tai muille eivät laukea, se on sitten, kun itsehillintä järkevää, että voitaisiin määritellä laadun, hyve tai kyky, joka Ihmisten on säänneltävä impulssejaan, eikä se johdu siitä, että joku muu on pyytänyt tai vaatinut heitä, vaan se annetaan vapaaehtoisesti, mikä tarkoittaa, että henkilö on tietoinen tekemistään ja päättää itse toimia tällä tavalla.
Välitön tavoite, jolla subjekti hillitsee toimintaansa, liittyy suoraan suhteisiin, joita hänellä voi olla muun yhteiskunnan kanssa, jotta ne ovat harmonisia, ja se johtuu siitä, että jos yksi henkilö toimii väärin toista vastaan, se arvioi aina käyttäytymistä ja arvioi sitä kielteisesti. Oman hyödyn tavoittelun lisäksi, koska itsehillintää omaava henkilö voi pystyä mittaamaan paitsi käyttäytymistään myös tunteitaan.
Normaalisti itsehillintä perustuu harjoituksiin sekä rentoutus- ja meditaatiotekniikoihin, jotka auttavat selviytymään kaikista jännittyneistä tilanteista, joissa yleensä toimitaan impulsiivisesti, useimmissa tapauksissa nämä ennalta arvaamattomat ja suunnitellut reagointitavat syntyvät yksinkertaisesti olemalla meidän luonnollisia vaistoja.
On pidettävä mielessä, että jokaisen ihmisen persoonallisuudessa on luotava tasapaino, koska mihin tahansa ääripäähän pääseminen on haitallista kaikille, toisin sanoen, samoin kuin ei ole tarkoituksenmukaista reagoida impulssilla, ei ole aina täysin hyvä olla itsehillinnässä, koska muut tekevät niin. he kokevat hänet kylmänä ja laskevana ihmisenä, koska hän tukahduttaa luovuuden ja spontaanisuuden.
