Itsevakuutus on ihmisen käyttäytymisen ominaisuus, se on kyky ilmaista tunteesi ja mielipiteesi selkeästi ja tehokkaasti loukkaamatta tai hyökkäämättä keskustelukumppania kohtaan. Amerikkalaisten psykologien Alberti ja Emmonsin mukaan, jotka ovat Manuel J.Smithin kanssa popularisoineet seitsemänkymmentäluvun käsitteen, joka määritellään "käytökseksi, joka antaa henkilölle mahdollisuuden toimia parhaan edunsa puolesta, puolustaa näkökantaansa liioittelematta ahdistusta ilmaista tunteitasi vilpittömästi ja luottavaisesti ja puolustaa oikeuksiasi sivuuttamatta muiden oikeuksia.
Käsitteen itsensä vahvistamiseen on käytetty psykologinen lähestymistapa liittyy behaviorismi ja pallo itsetunto. Se voidaan myös määritellä tasapainoksi kahden napaisuuden välillä: toisaalta passiivinen käyttäytyminen, toisaalta aggressiivinen käyttäytyminen.
Itsensä vahvistamiseen merkitsee kunnioittaen toiveita, tarpeita ja arvoja ja löytää sopiva ilmaisumuoto todellisuudessa.
Henkilö on elämänsä ainoa päähenkilö. Oppimisen jälkeen on tietysti oltava oma johdonmukainen elämänsuunnitelmasi ja keskityttävä laajasti innostukseen, energiaan ja sinnikkyyteen. Henkilö vahvistaa itsensä, kun hän perustaa oman projektinsa ja seuraa sitä!
Joskus myrkylliset ihmiset kietovat toiset olemustapaansa, riippuu jokaisesta yksilöstä ja heidän itsevarmuudestaan, ettei heitä saastuta. Tämä riippuu joskus siitä, kuinka onnistut voittamaan eri ihmisten (mahdollisesti myrkyllisten) paineita tai perusteettomia sosiaalisia käytäntöjä.
Yksittäiset viettää elämänsä vaikeuksia pysäyttää tarvitsee hyväksyntää toisten, lopettaa elävät odottaessamme muita kertomaan heille, miten tehdä asioita, lakata ajattelemasta, että kaikki on heidän vika, lopettamaan kertoo mitä muut ajattelevat. Tämän voittaminen on ensimmäinen askel kohti itsevakuutusta.
Itsevalvova auttaa myös työskentelemään sellaisten uskomusten ja ammunnan parissa, jotka tuovat lisäarvoa, se on järjetöntä, se on vahingollista. Toisin sanoen käyttää omaa johtajuuttaan uudelleen. Tämä on myös osa itsevarmuutta.
Itsevarmistus tarkoittaa mielipiteidemme, valituksiemme ilmaisemista ja hoitosuhteen vahvistamista jokaisen henkilön kanssa. On herkkä tasapaino, jossa meidän on oltava selvillä oikeuksistamme yksilöinä ja kunnioittamaan muiden oikeuksia välttääksemme vahingoittaa suhdetta.
