Termi autogeeninen liittyy siihen, mikä itsessään syntyy tai on olemassa. Siksi tämä sana on osoitettu suhdemenetelmälle, joka koostuu tietyntyyppisestä käytännöstä, joka syntyy yksilön sisällä ja jota kutsutaan autogeeniseksi koulutukseksi.
Psykoterapiassa sana autogeeninen johtuu tekniikasta, joka perustuu fyysisten tunteiden passiiviseen keskittymiseen, nimeltään autogeeninen harjoittelu. Tämän tekniikan kehitti ensin saksalainen neurologi Johannes H. Schultz vuonna 1927. Tämä rentoutumismenetelmä perustuu itsehallintaan ja on luotu hypnoosista.
Self - hypnoosi voidaan soveltaa eri tilanteissa välttämätöntä, vuonna jotta muodostaa tasapaino stressin ja rentoutumista. Ne, jotka hallitsevat tätä tekniikkaa, voivat vaikuttaa tiettyihin tahattomiin ruumiillisiin toimintoihin, kuten hengitykseen, ruoansulatukseen tai sydän- ja verisuonireaktioihin.
Näiden käytäntöjen tarkoituksena on rentouttaa lihaksia, vähentää tai poistaa kipua, saavuttaa rauhallisuus ja lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyä.
Paras paikka suorittaa autogeeninen harjoittelu on täysin hiljaisessa ympäristössä, kaukana kaikesta häiritsevästä melusta. Huoneen, jossa olet, tulisi olla sopivassa lämpötilassa ja hyvin hienovaraisella valaistuksella siten, että se voi helpottaa rentoutumista.
Samalla tavoin adjektiivia "autogeeninen" käytetään metallurgian alalla eräänlaisen metallihitsauksen määrittelemiseksi, joka suoritetaan ilman vieraiden elementtien osallistumista, mikä saavutetaan sulattamalla hitsattavat osat.
