Nyt kun olemme "personal trainerimme" kanssa, ensimmäinen asia, joka meille ilmestyy, on kuva, joka kuvaa tämän valmentajan tarkoitusta, ja painike, jossa lukee "aloita ohjelma". Siksi napsautamme sitä painiketta ja harjoituksemme alkaa.
Sisään päästyämme he antavat meille 4 vaihtoehdon valinnan:
- Erinomainen lähtökohta
- Seuraava askel
- Tärkeä tavoite
- eeppinen haaste
Valitsemme "Erinomainen lähtökohta", joka on ensimmäinen vaihtoehto ja siksi aloittelijoille.
Kun olet valinnut ensimmäisen vaihtoehdon, meidän on nyt valittava 3 muun vaihtoehdon välillä:
- aloittelija
- Keskitaso
- Lisäasetukset
Koska olemme vasta aloittamassa, valitsimme "aloittelijan". Siksi napsautamme tätä vaihtoehtoa. Aloitamme uramme.
Nyt ilmestyy viesti, joka kertoo meille kaiken, mitä aiomme tehdä 8 viikon kuluessa. Se kertoo meille, että aiomme ajaa 23,66 km viikossa.
Jos olemme samaa mieltä, klikkaa Valmis ja jos haluamme jakaa jossain sosiaalisessa verkostossamme, napsauta Jaa. Joten napsautamme "Valmis" aloittaaksemme harjoituksen.
Nyt olemme jo aloittaneet koulutuksen. Näkyviin tulee yhteenveto kaikesta, mitä aiomme tehdä viikon aikana, ja se, mitä teimme sinä päivänä, jona olemme, näkyy valittuna.
Kun kävelemme, yläreunassa oleva palkki täyttyy, mikä tarkoittaa, että meidän on käveltävä noin 10,46 km.
Jos käännämme iPhone, tilastomme sisältävä kaavio tulee näkyviin. Jotain, josta voi olla hyötyä harjoittelumme tarkemman hallinnan kann alta.
Nyt olemme valmiit kuntoon personal trainerin avulla ja täysin ilmaiseksi.
APPerlas suosittelemme tätä loistavaa sovellusta päivittäiseen harjoitteluun, ja jos haluat tietää lisää tästä sovelluksesta, voit katsoa arvostelun TÄSTÄ , jossa puhumme koko APP:sta yleisesti.
Jos pidit tästä artikkelista, voit jakaa sen suosikkisosiaalisissa verkostoissasi. Voit myös seurata meitä Twitterissä tai Facebook pysyäksesi ajan tasalla viimeisimmistä uutisista APPerlasissa .
