Sovellus The Johnson & Johnson sisältää tämän kuuluisan 7 minuuttia kestävän harjoitusohjelman jossa tarvitaan vain seinä, tuoli ja vähän tilaa lattialla, jotta se voi tehdä sen. Täydellinen tehdä se kotona, toimistossa tai missä tahansa, jossa on vähän tilaa ja tarvittavat perustarvikkeet.
Tämä sovellus sisältää:
- Virallinen 7 minuutin rutiinitreeni.
- Yli 1000 harjoitusta!.
- Käytä ja hallitse koko iTunes-kirjastoasi yhdellä painikkeen painalluksella.
- Muokkaa omia harjoitusrutiinejasi ja jaa harjoittelun edistyminen ystävien kanssa.
- Älykäs harjoitustoiminto toimii omana personal trainerina.
- Yli 20 intensiteettitasoa.
- Place Training Assesments.
- Muokatut haastetasot.
- Suunniteltu kaikille tasoille, aloittelijoista ammattiurheilijoihin.
- Yli 30 minuuttia nimenomaan sovellusta varten otettua videota, johon osallistuu Chris Jordan, 7 minuutin harjoituksen luoja.
LIITTYMÄ:
Asetumme sovellukseen ja laskeudumme sen päänäytölle, josta voimme (Klikkaa tai vie osoitin valkoisten ympyröiden päälle saadaksesi lisätietoja kuvasta) :
MITEN TÄTÄ SOVELLUSTA KÄYTETÄÄN MUOTOON PÄÄTYMISEKSI:
Sovellus on erittäin helppokäyttöinen, vaikka siinä on takapuoli, ja tämä on, että sovellus on täysin englanniksi Jos ymmärrät kieltä, et tarvitse apua ymmärrät sovelluksen, mutta jos olet kuin me, joka ei ymmärrä paljon, meidän on käytettävä kääntäjiä, kuten esimerkiksi Google Kääntäjä
Heti kun astumme sisään, näkyvät harjoitukset tai rutiinit, jotka voimme suorittaa, kuten olemme nähneet päänäytön kuvasta.
-
7 MINUUTIN HARJOITUS:
Pääsemme suoraan 7 minuutin rutiineihin.
-
SMART WORKOUT:
Se on älykkäät harjoitukset. Ne kestävät hieman yli 7 minuuttia ja tämän tyyppisessä harjoituksessa rutiinit sekoittuvat ja fyysinen aktiivisuus perustuu harjoitussykleihin.
-
WORKOUT LIBRARY:
Pääsy kaikkiin sovelluksessa oleviin harjoitusrutiineihin ja voimme jopa luoda omia harjoitustaulukoita.
Joka kerta kun olemme tekemässä jotakin näistä rutiineista, ensimmäinen asia, joka meidän on päätettävä oletusarvoisesti, on, haluammeko lämmitellä ennen rutiinin suorittamista. On sinun tehtäväsi hyväksyä se vai ohittaa se. Suosittelemme aina tekemään sen mahdollisten loukkaantumisten välttämiseksi.
Millä tahansa näytöllä, jolla olemme, tämän sovelluksen avulla pääsemme kuntoon, sovelluksen päävalikko on aina käytettävissä.Päästäksemme siihen meidän on painettava 7 punaista ympyrää, jotka näkyvät näytön vasemmassa yläkulmassa ympyrän muodossa.
Tästä valikosta pääsemme harjoitusrutiinien aloittamiseen, pääsemme tilillemme, jossa voimme määrittää fyysisen tasomme ja motivaatiomme, tarkastella kaikkia harjoituksia, joita voimme suorittaa tässä sovelluksessa. Viimeinen vaihtoehto on "ASETUKSET", josta pääsemme sovellusasetuksiin ja josta voimme tarkastella harjoituksia, joista pidämme ja joista emme, ääniasetukset, muistutukset
Tässä välitämme sinulle videon, jossa näet tämän upean sovelluksen käyttöliittymän ja toiminnan kuntoon pääsemiseksi:
MIELIPITEEMME JOHNSONISTA & JOHNSONISTA:
Pidimme siitä. Siitä lähtien, kun näimme sen terveydelle ja kuntoille omistetussa mainoksessa APPLE, olemme todella halunneet kokeilla sitä, ja totuus on, että se ei ole pettänyt meitä.
Videot harjoituksista ovat hyvin selittäviä ja helppoja tulkita, vaikka monet edistyneemmät harjoitukset ovatkin hieman monimutkaisia suorittaa, mutta toivomme, että olemme hyvässä kunnossa, kun pääsemme niihin rutiineihin ja se on vähemmän meidän on vaikea omaksua harjoitusten tekemiseen sopivia asentoja.
Kun nostamme tasoamme, myös tekemämme harjoitukset kasvavat, paljon vaikeampia kuin alemmilla tasoilla.
Negatiivinen kohta on kieli. Sovellus on täysin englanninkielinen, mikä estää Shakespearen kieltä vähemmän tuntevia hyödyntämästä sitä täysimääräisesti. Olemme siinä tilanteessa ja meidän on kerrottava, että kääntäjän avulla ongelma on melkein ratkaistu.
Lyhyesti sanottuna, jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka haluavat päästä kuntoon ja etsit sovellusta kuntoiluun, olet löytänyt sen. Suosittelemme sitä. Et tule pettymään.
LATAA
Annotoitu versio: 1.4
Yhteensopivuus:
Edellyttää iOS 6.0:n tai uudemman. Yhteensopiva iPhonen, iPadin ja iPod touchin kanssa. Tämä sovellus on optimoitu iPhone 5:lle.
