Varmasti monet teistä valmistelevat kehoaan esittelemään sen ilman komplekseja tänä kesänä rannalla tai missä tahansa, ilman että sinun tarvitsee tietää, näyttääkö se pyörimässä vai ei. Jos et tee sitä, sinulla on vielä aikaa.
Olemme katsoneet taaksepäin ja valinneet 6 sovellusta, joilla pääset kuntoon itse. On selvää, että ilman valvontaa meidän tulee olla varovaisia, ettemme ylitä liikunnan ja syömisen suhteen, mutta tiedolla tehtynä voimme saavuttaa asettamamme tavoitteet.
Tiedät jo, että tämä on uhrausta, rutiinia ja sinnikkyyttä.
SOVELLUKSIA VARTALOISI MUOTOON:
Olemme valinneet sovelluksia, joilla voit urheilla ulkona, kotona tai salilla. Olemme myös valinneet joitain, jotta voit syödä terveellisemmin ja hallita syömiämme ja polttamiamme kaloreita. Napsauta sovellusten nimiä saadaksesi lisätietoja niistä.
- RUNTASTIC PRO: Paras sovellus meidän näkökulmastamme ulkourheiluun. Voimme valvoa mitä tahansa urheilua, jota harrastamme kadulla, kuten juoksua, pyöräilyä, uintia jne. mitä haluamme.
- JOHNSON & JOHNSON: Yksi parhaista sovelluksista treenaamiseen kotona tai missä tahansa, sijoitat vain 7 minuuttia aikaasi On selvää, että sinun on oltava jatkuva, jotta sovellus voi antaa meille tuloksia. Sovellus on englanninkielinen, mutta sitä kannattaa käyttää jokapäiväisessä elämässämme. Se on yksi palkituimmista.
- SWORKIT: Kuten edellinen, se mahdollistaa harjoitusten tekemisen kotona tai missä se meille sopii, mutta ero on siinä, että voit valita ajan, jonka haluat omistaa siihen. Edellisellä sovelluksella käytämme vain 7 minuuttia päivässä, Sworkitillä valitsemme sen. Se on sovellus, joka on vihdoin käännetty espanjaksi, joten se on nyt paljon helpompaa ja mukavampaa käyttää.
- FITNESS POINT PRO: Tarkoitettu niille teistä, jotka käyvät kuntosalilla saadakseen kehon kuntoon. Sinulla on paljon pöytiä harjoitellaksesi mitä tahansa haluamaasi lihasta.
- NOOTRIC: Ravitsemusterapeutti kämmenellämme. Sinun on oltava varovainen tämäntyyppisten sovellusten kanssa, koska ilman asiantuntijan valvontaa se voi olla vaarallista, mutta sen käyttäminen pienellä päällä voi auttaa meitä paljon.
- FATSECRET: Yksi parhaista sovelluksista syömiemme kalorien mittaamiseen. Mittaamalla ne ja tietämällä syömämme ja polttamamme kalorit voimme laihtua erittäin helposti.
Sovellus, jota ei kannata jättää väliin, jos haluat saada kuntoa tälle kesälle tai mihin tahansa vuodenaikaan.
