Jos et tunne sovellusta Runtastic Results kerromme, että se ehdottaa meitä kuntoon 12 viikossa. Kaikki tämä harjoitussarjan kautta, jotka kaikki perustuvat harjoittelumenetelmään kehon painolla. Meidän ei tarvitse käyttää ulkoisia lisävarusteita, kuten painoja, kuminauhaa jne. Tämä menetelmä tunnetaan nimellä calisthenics ja sitä käyttävät yhä enemmän ihmiset, jotka haluavat päästä kuntoon. .
Tässä välitämme sinulle tämän hienon sovelluksen virallisen videon
Valmennus on jaettu ryhmiin ja lajiteltu ja ryhmitelty vaikeuden ja keston mukaan.
Harjoitukset on luokiteltu kehon osien mukaan: vatsat & ydin, sydän, alavartalo, ylävartalo, koko vartalo ja joustavuus.
Loistava työkalu saada kuntoa olohuoneestamme ilman, että kulutat euroakaan asusteisiin.
RUNTASTIC RESULTS RYHMÄT, TAPA motivoida toisiaan:
Toinen mielenkiintoinen asia tässä sovelluksessa on sen sosiaalinen osa.
Saamme käyttää Runtastic Results Groups motivoidaksemme itseämme urheillessamme. Jos et pidä yksin treenaamisesta, liity tai luo ryhmä treenataksesi ystäviesi kanssa ja tavataksesi uusia ihmisiä. Se on käytäntö, joka varmasti rohkaisee sinua päivittäin suorittamaan harjoituksia, joita Runtastic Results meille ehdottaa
Jos kaupungissasi ei ole luotu Runtastic Results Groups, suosittelemme luomaan sellaisen itse. Se tehdään Facebook kautta ja seuraa näitä ohjeita luodaksesi ryhmän ja lähettääksesi sähköpostin osoitteeseen [email protected] .
Espanjassa on tällä hetkellä vain ryhmiä kaupungeissa (klikkaa niitä päästäksesi ryhmiin)
Uskallatko? Älä anna laiskuuden valloittaa sinua ja auta itseäsi luomalla jokin näistä ryhmistä tai liittymällä niihin. Olen varma, että arvostat sitä, kun kesä tulee ja voit esitellä vartaloasi ilman komplekseja.
