Stop Tobacco Mobile Trainer
Kun olet aloittanut tupakoinnin, tupakoinnin lopettaminen on hyvin monimutkaista, ja vaikka se on mahdollista päättäväisyydellä ja tahdonvoimalla, ei ole koskaan haittaa saada ulkopuolista apua, kuten Stop Tobacco -sovellus, yksi eniten käytetyt sovellukset tupakoinnin lopettamiseen iPhonessa.
Sovellus haluaa mukautua mahdollisimman paljon jokaiselle käyttäjälle, jotta tupakkariippuvuus on mahdollisimman helppo unohtaa, ja siksi meidän on vastattava joukkoon kysymyksiä ennen ohjelman käynnistämistä. Kun tämä ensimmäinen vaihe on suoritettu, sovellus merkitsee D-päivää, joka on päivä, jolloin tupakointi lopetetaan.
Ei se lopu tähän, sillä sovellus ei rajoitu merkitsemään meille päivää, jolloin joudumme lopettamaan tupakoinnin, vaan tarjoaa myös erilaisia työkaluja, joiden avulla voimme päivittäin voi siirtyä kohti tavoitettamme.
Stop Tabacolla on tarvittavat työkalut ja toiminnot, jotka auttavat meitä lopettamaan tupakoinnin:
Meidän on korostettava niistä tärkein, joka on lisätä jokainen polttava savuke tiskille, jotta voimme tietää kuinka monta savuketta poltamme päivässä. On myös syytä huomioida haaste, pohdiskelu, osuma ja arvostelu, sarja toimintoja, joita meidän on suoritettava päivittäin.
Sovelluksen käyttöliittymä
Mainittujen toimintojen ja työkalujen lisäksi meillä on muita, joita ei ole tarkoitettu päivittäiseen käyttöön, ja ne ovat Laskin, Relaxation ja Crisis. Laskurilla voimme laskea käyttämämme rahamäärän polttamiemme vuosien ja tupakka-paketin hinnan perusteella.
Relaxation on puolestaan suunniteltu hallitsemaan ahdistusta silloin, kun halu tupakoida on vahvempi kuin päättäväisyytemme lopettaa, ja kriisistä on paljon hyötyä vastaavissa tilanteissa.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco on erittäin täydellinen sovellus, joka voi auttaa meitä lopettamaan tupakoinnin kokonaan, jos meillä on tarvittavaa päättäväisyyttä ja tahdonvoimaa.
Stop Tabaco Mobile Trainer on 4,99 € hinta ja se on saatavilla sekä iPhonelle että iPadille omalla widgetillä ilmoituskeskukseen sekä Apple Watchiin. Voit ladata tämän tupakoinnin lopettamisen sovelluksen täältä ja jos tarvitset lisätietoja, pääset myös sen verkkosivulle
