Valitettavasti Apple ei ole koskaan sisällyttänyt kellonsa kautta unenlaadun seurantatoimintoa, vaikka se kiinnostaisikin monia käyttäjiä.
Series 3 -versiossa akku kestää yli päivän. Voisimme nukkua Apple Watch päällä muiden puettavien laitteiden tavoin ja hallita untamme.
Kuitenkin ilman tätä toimintoa, siinä on sen suorittamiseen tarvittavat anturit.
Mutta älä huoli, kaikkeen löytyy aina sovelluksia, ja tällä kertaa se ei voisi olla toisin, sen nimi on AutoSleep.
Kuinka Autosleep-sovellus toimii?
Kävi ilmi, että se on sovellus Apple Watchille ja iPhone.
Apple Watch -sovellus todellakin toimii vain unenvalvonnan aktivoimiseksi. Ja nähdä edellisenä yönä nukuttujen tuntien lukumäärän ja viimeisen 7 päivän keskiarvon.
Mutta et voi tehdä muuta.
Selkänikamasovellus on iPhone.
Asetetaan se käyttöön ensimmäistä kertaa:
Kun avaat sovelluksen ensimmäisen kerran, se kysyy joukon kysymyksiä nukkumaanmenotavoistasi:
Autosleep Questions
- Piirrätkö Apple-kellon ranteessasi nukkuessasi tai ei. Tai jos otat sen pois ennen nukkumaanmenoa ja laitat sen laturiin.
- Se kysyy, mihin aikaan yleensä mennään nukkumaan.
- Haluat myös tietää, mitkä ovat katkaisuaikamme, jotta et sekoita liikkumattomuutta ja rentoutumista unijaksoon.
- Se pyytää sinulta jopa ajan, josta alkaen, jos avaat iPhone, se laskee automaattisesti unesi ja lähettää sinulle ilmoituksen.
- Nuukotko iPhonen kanssa? Jos näin on, sinun on valittava se, jotta saat sovellukselle mahdollisimman paljon tietoa.
- Lopuksi se kysyy, kuinka monta tuntia unta tarvitset joka yö.
Mutta älä huoli, kaikkia näitä tietoja voidaan muokata jälkikäteen ja mukauttaa tarpeisiimme, jos haluamme.
Kun kaikkiin kysymyksiin on vastattu, AutoSleep pystyy mittaamaan unesi laadun automaattisesti.
Ei tarvitse ilmoittaa tai tehdä mitään ennen nukkumaanmenoa. Sinun ei tarvitse edes kertoa sitä, kun menet nukkumaan, sinun ei tarvitse edes nukkua iPhone kanssa sängyssä, sinun ei tarvitse edes painaa -painiketta tai avaa sovellus. Ei mitään.
Se on upeaa, eikö?
Paras sovellus mittaamaan unen laatua tarkasti:
Selvä, olemme saaneet sen valmiiksi.
Kiivetään sänkyyn kellon kanssa tai ilman, ja AutoSleep alkaa toimia.
Unianalyysi
Se havaitsee automaattisesti, kun menet nukkumaan, vaikka olisitkin vain pieniä nokoset. Hän ottaa kaiken huomioon.
Seuraavana aamuna, kun heräät ja avaat iPhonesi, se suorittaa laskelmat ja lähettää sinulle ilmoituksen.
Jos avaat sovelluksen, näet tutun käyttöliittymän. Tämä on kokoonpano, joka muistuttaa App He althin renkaita, natiivi iOS.
Joten näet yhdellä silmäyksellä tarvittavat tiedot:
- Unijakson alku ja loppu.
- % ajasta
- Kokonaisaika
- Unen laatu
- Katkoksia koko yön
- Syke nukkuessasi (jos sinulla on Apple Watch)
Sen tarjoamat tiedot on jaettu eri välilehtiin:
Sovellusvalikot unen laadun mittaamiseen
- Kello, jossa on maailmanlaajuinen näkemys päivästäsi ja siitä, mitä olet nukkunut.
- Historiallinen: minne kaikki tietosi kerääntyvät
- Päivä, paljon tarkempia tietoja sykkeestäsi, liikkeistäsi, tunteistasi, jolloin olet ollut levoton, jne.
- Muokkaa: renkaanmuotoisella yhteenvedolla päivästä
Toinen upea ominaisuus app on integrointi app He althiin. Näin ollen voimme nähdä yhteenvedon kaikista tiedoistamme.
Täysin suositeltavaa unen laadun mittaamiseen
APPerlas on sovellus, jota suosittelemme moitteettomaan unen seurantaan, tekijä:
- Ole helppokäyttöinen
- Voit mitata unesi laatua ilman kelloa.
- Ei tarvitse tehdä mitään ilmoittaakseni sovellukselle, että menen nukkumaan.
- Visuaalinen käyttöliittymä
- Erittäin tarkkoja tietoja kerätty
- Integraatio He alth-sovelluksen kanssa.
Jos haluat seurata ja mitata unesi laatua, tämä on paras sovellus. Lataa se klikkaamalla alta
Tervehdys!!!
