Tästä päivästä alkaen voimme selvittää, mistä uusi haaste koostuu tutustumalla aktiivisuushaasteisiin omistettuun verkkosivustoon tai Apple Watchiin .
Mutta älä huoli, me selitämme, mistä se koostuu.
Uusi aktiivisuushaaste 8. maaliskuuta
Laitamme sinut taustalle, kuten jo tiedätkin, ensi 8. maaliskuuta on kansainvälinen naistenpäivä. Ja tämän päivän muistoksi Apple esittää haasteen, joka saa sinut liikkumaan enemmän.
Haaste on käytettävissä vain sinä päivänä, sinulla on 24 tuntia aikaa saada se. Omena tavoitteena ei ole mikään muu kuin saada meidät pitämään parempaa huolta itsestämme ja tiedostamaan, että meidän tulee harjoitella parantaaksemme terveyttämme.
Saimme tietää Kylly Seth Grayn twiitin ansiosta, jossa hän jopa näytti meille, miltä merkki tulee näyttämään.
Uusi Apple Watch -merkki!
Juhlista 8. maaliskuuta naisia ympäri maailmaa ja hanki tämä palkinto tuplaamalla Move-sormuksesi. pic.twitter.com/vWNvHQTwzR
- Kyle Seth Gray (@kylesethgray) 2. maaliskuuta 2018
Mistä haaste koostuu?
Uusi aktiivisuushaaste 8. maaliskuuta koostuu liikerenkaan tuplaamisesta vuorokauden aikana.
Tämä on rajoitettu erä, joten jos haluat saada sen, sinun on kulutettava kaksi kertaa enemmän kaloreita.
Jos esimerkiksi kulutat 300 kaloria päivässä sinulle määrättynä päivässä, sinun pitäisi polttaa 8. päivänä 600 kaloria, kaksi kertaa enemmän.
Se vaikuttaa raska alta tehtävältä, mutta sitä varten Apple on antanut sormuksille omistetulla verkkosivullaan vinkkejä sen tekemiseen. Muista, että tällä hetkellä sivu on vain englanniksi.
APPerlasilta haluamme myös sinun saavuttavan sen, joten annamme sinulle tervettä järkeä olevia vinkkejä, jotta voit kuluttaa sinä päivänä kaksi kertaa enemmän kaloreita:
- Ei mennä liukuportailla tai hissillä, 8. maaliskuuta nouset portaat ylös jalan.
- Jos voit, mene töihin kävellen tai pyörällä. Jos se ei ole mahdollista, pysäköi auto hieman kauemmaksi ja kävele.
- Jos menet töihin tai kouluun julkisilla kulkuvälineillä, ota pysäkki tavallista myöhemmin.
- Onko sinulla koira? Vie hänet kävelylle, mutta mene tällä kertaa kauempana olevaan puistoon tai pidennä kävelyä.
- Tee niitä kotityöt, jotka olet lykännyt: lakaisu, moppaus,
- Mene puistoon lasten, veljenpoikien tai lastenlasten kanssa leikkimään heidän kanssaan.
Kuten näet, se ei ole mitään, mitä emme voi tehdä muuna päivänä. Mutta maaliskuun 8. päivänä sinulla on vielä yksi motivaatio muuttaa, rajoitetun erän merkki.
Saatko sen? Suljetko aktiivisuusrenkaasi kahdesti? Haluamme nähdä onnistutko!
Kutsumme sinut näyttämään sormuksistasi. Täällä kommenteissa tai Twitter tai kanavamme kautta osoitteessa Telegram.
