Tänään opetamme sinulle, kuinka näet palautustiedot Apple Watchilla harjoittelun jälkeen . Tämä rekisteröi sekä sykemme harjoituksen aikana että sykkeemme palautuessamme.
Kaikki urheilun ystävät tietävät, että Apple Watch on täydellinen lisä siihen. Ja sen avulla voimme harrastaa monenlaista urheilua ja kello on vastuussa tallentaa kaiken mitä teemme asennossa. Se mittaa myös kaikki pulsaatiomme, jotta tiedämme aina, kuinka sydämemme voi.
Tässä osiossa keskitymme, sillä se ilmoittaa meille myös sykkeen, joka meillä on harjoittelun päätyttyä.
Palautustietojen tarkasteleminen Apple Watchissa
Totuus on, että meillä on kaksi tapaa nähdä se. Toinen on suoraan Apple Watchista ja toinen sovelluksesta, jonka olemme asentaneet iPhoneen harjoituksista.
Aiomme selittää molemmilla tavoilla, koska se on hyvin yksinkertaista. Siirrymme ensin iPhoneen ja kirjoitamme "Activity"-sovellukseen.
Klikkaa täällä välilehteä “Treenit” ja etsi harjoitus, jonka palautustiedot haluamme tietää. Kun meillä on se, siirrymme kaiken loppuun, missä sydämen kaavio tulee näkyviin. Tämä, voimme liu'uttaa sen puolelle tai toiselle. Tässä tapauksessa liu'utamme vasemmalle ja haluamasi tiedot tulevat näkyviin.
Tarkastele palautustietojasi iPhonesta
Näemme tässä kaavion, jossa on palautumistiedot harjoituksemme jälkeen. Tällä tavalla näemme, kuinka olemme palautuneet muutaman minuutin kuluttua harjoittelun päättymisestä.
Lisäksi voimme nähdä nämä tiedot myös Apple Watchista . Tässä tapauksessa voimme nähdä vain saman päivän tiedot. Tämä tarkoittaa, että emme voi nähdä päivien takaisia tietoja. Tätä varten siirrymme iPhone-sovellukseen. Mutta jos haluamme nähdä saman päivän ne, voimme.
Aiomme käyttää sydänsovellusta, jonka olemme natiivisti asentaneet Apple Watchiin. Tämä on se, joka on vastuussa sykemme mittaamisesta. Jos vieritämme alas, niin tekemämme harjoittelu tulee näkyviin sekä syke. Jos jatkamme hieman alempana, näemme harjoituskerran palautustiedot
Tarkastele palautustietojasi Apple Watchissa
Niin yksinkertaista, että voimme nähdä palautustietomme Apple Watchin avulla. Epäilemättä hyvä tapa seurata fyysistä kuntoamme.
